「なぜ私たちは痛みに名前をつけるの？」

•10代～30代の方が多く参加 •初めての方も安心して参加できる雰囲気 •「ただ聴いているだけ」の人も多いので、無理に話さなくてOK •みんなで雑談することもあれば、じっくり語ることもある

5人以下

10代以下、 20代

🕊 当日の流れ 1.開始前（5～10分前から入室OK） •音声チャンネルに入り、ミュート状態で待機 •チャットで「参加しました！」と一言あるとスムーズです 2.オープニング（5分） •主催者から簡単な挨拶＆ルール説明 3.チェックイン（10分） •参加者が順番に「今の気持ち」や「今日話したいこと」を簡単にシェア 4.テーマトーク / フリートーク（35分） •テーマを設けることもあれば、自由に話すこともOK •発言しなくても、聞くだけでも大丈夫 5.チェックアウト（10分） •今日の感想や、持ち帰りたいことを一言ずつシェア 6.クロージング（5分） •次回の案内、運営からのメッセージ •希望者はそのまま雑談タイム

✅ 話す・聞くのは自由（無理に話さなくてもOK） ✅ 否定やアドバイスはしない（ありのままを受け止める） ✅ 守秘義務を大切に（ここで聞いた話を外に持ち出さない） ✅ 話の途中で割り込まない（誰もが安心して話せるように） ✅ 自分のペースを大切に（疲れたら途中退出もOK）